ruhiger & fokussierter
mit neurowissenschaftlich fundierten Methoden und Anwendungen
mentale Gesundheit bewahren
mentale Probleme bewältigen
mentale Leistungen verbessern
TrainBrain – Plattform für Brain Health
Der Alltag wird immer hektischer, und auch die Anforderungen und der Leistungsdruck nehmen weiter zu. Bewältigen lässt sich das nur mit erhöhter Konzentration oder mehr Zeit, aber beides leidet unter immer mehr Ablenkungen. – Diese Entwicklung bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Und auch wenn die Belastungen keinen Krankheitswert haben, beeinträchtigen sie doch die Lebensqualität.
TrainBrain setzt genau hier an und hilft Ihnen online und in Workshops, die mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu stärken: mit neurowissenschaftlich fundierten Methoden, aber ausserhalb medizinischer oder therapeutischer Zuständigkeit. Denn die Fitness von Gehirn & Geist lässt sich über weite Strecken gezielt trainieren, unabhängig vom Alter, Lebensstil oder Beruf.
Und die verschiedenen Tools & Trainings können natürlich auch hilfreich sein zur Genesung bzw. Rückfallvorbeugung bei psychischen Erkrankungen. Ausserdem finden sich auf den Seiten für Besucher:innen mit einer Mitgliedschaft wichtige Informationen zu häufigen psychischen Störungen sowie zu den Behandlungsstrategien, die zur Anwendung kommen können.
“Die Brain-Health-Plattform TrainBrain richtet sich an alle, die ruhiger & fokussierter durchs Leben gehen möchten – und hilft ebenso Sportler:innen und Performer:innen auf ihrem Weg zu nachhaltigeren Spitzenleistungen.”
Gehirn & Geist verstehen
Relevantes Grundlagenwissen zur mentalen Gesundheit und mentalen Leistungsfähigkeit
Wie funktioniert das Gehirn?
Was bedeutet mentale Fitness?
Woran misst sich mentale Leistungsfähigkeit?
Tools & Trainings
Basierend auf neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen
Das Gehirn gesund halten
Mentale Techniken anwenden
Emotionen regulieren
Verhaltensweisen einüben
Workshops & Vorträge
Vor Ort lernen und trainieren mit Brain-Training-Expert:innen
Relevantes Grundlagenwissen zur mentalen Gesundheit und mentalen Leistungsfähigkeit
Methoden und Techniken basierend auf neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen
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